Lerne ein starkes Gegenüber und kein Opfer zu sein.
 
Was kannst du machen, wenn dir jemand zu nahe kommt, Grenzen überschreitet, aufdringlich wird oder dich gar angreift? Wie zeigst du mit deiner Körperhaltung, Gestik, Mimik und mit deiner Stimme deinem Gegenüber, dass du kein Ofer bist? Wie kannst du dich in schwierigen Situationen verhalten, reagieren und verteidigen?
 
Das und ganz viel mehr rund um die Selbstverteidigung lernst du in in diesem Kurs. Dazu lernst du vor allem eine Reihe effektiver und wirkungsvoller Selbstverteidigungs-Tricks, die im Notfall funktionieren.